A estrela do clã Kardashian referiu que todos os dias medita durante 20 minutos na sua casa de banho.
Apesar de ter uma vida desejada por muitos, Kourtney Kardashian não deixa de ter problemas por resolver e desafios por ultrapassar. Ora, no meio de tantas coisas, conforme a celebridade partilhou, o seu segredo para manter o equilíbrio mental é estar todos os dias 20 minutos na casa de banho.
"Todos os dias tento acordar 20 minutos antes das crianças para poder meditar, geralmente sento-me no chão da minha casa de banho, à frente da banheira", revela no seu website.
"Ainda de manhã há muita luz natural e está tudo muito silencioso, geralmente eu penso em alguma boa intenção para o meu dia", acrescentou.
"Eu tenho colocado em prática este método, focando na minha respiração, quando a minha mente voa eu volto a focar na minha respiração. Começar o dia desta forma dá-e base para realizar tudo o que gostaria".
De recordar que Kourtney é mãe de três filhos: Mason, de 8 anos, Penelope, de 5 e Reign, de 3.
Atualmente a também empresária encontra-se num relacionamento com o modelo Younes Bendjima.
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