6 conselhos para gostares mais do teu corpo

No auge das dietas, dos exercícios para te preparares para o Verão, ha algo um método infalível para ter o corpo ideal. Um dos métodos que deve, definitivamente, seguir é aprender a gostar mais de si e a sentir-se bem na tua pele. Aprende aqui algumas dicas simples para começares a sentir-te confortável e a amares mais o teu corpo exatamente como ele é.

Só tens um corpo
Uma das afirmações dos criadores do site "loveyourself" é que existe algo que te vai acompanhar para o resto da tua vida, que nunca te vai abandonar e que te vai permitir sentires-te bem sobre ti e com que desfrutes de tudo de bom que existe à tua volta. Se existe algo que estará sempre presente na tua vida é o teu corpo. Não achas que deves ter cuidado com ele? O teu corpo vai estar contigo a vida toda, por isso tens que o amar exatamente como ele é.

Pára com as comparações
Somos todos diferentes e não existe uma definição de corpo perfeito. A maioria nunca está satisfeita com o corpo que tem. Mesmo as modelos dedicam-se 24 horas a cuidar do corpo, mas porque são pagas para isso. Há que não confundir. Além disso, nem sempre ser magro é saudável e vice-versa.

Escolhe um ídolo adequado
Todas nós idolatramos as modelos da passarela. Mas, na hora de escolheres os teus ídolos, pensa bem. A vida pública está cheia de mulheres que não têm o corpo perfeito, mas são mulheres fortes, com sucesso na sua área. É bem mais importante ter orgulho no que faz do que um corpo perfeito.

Corpo diferente, vida diferente?
Será que a tua vida será muito diferente se o teu corpo for diferente? Os teus amigos, a tua família irão gostar de ti independentemente do teu físico, tal como os teus interesses e a tua motivação. Ganhar ou perder dois quilos não irá resolver a tua vida.

Respeita o teu corpo
O teu corpo merece mimos. Se precisasde motivações para te sentires melhor e começares a fazer exercício, pensa que é para melhorar a tua saúde e não para emagrecer sem limites. Para melhorar a tua qualidade de vida, pensa em fazê-lo para melhorar a tua saúde com exercício físico e uma alimentação saudável. Faz para te sentires melhor, tendo em conta as necessidades do teu corpo.

Equilíbrio
Manter um estilo de vida saudável é essencial, mas também deves ceder a um miminho de vez em quando. Divertires-te com os teus amigos em jantares e saídas também faz parte de uma vida com qualidade. Não te culpes por comeres um pouco de bolo de aniversário ou por fazeres uma refeição calórica de vez em quando. Conhece o teu corpo para poderes aproveitar bem a vida.