Certamente já ouviste inúmeras vezes que chorar faz bem.
Mas um especialista pode ter revelado mais uma boa razão para deixar as lágrimas correr, além do efeito calmante que chorar tem.
O site Pop Sugar perguntou ao Dr. Pete Sulack, intitulado o 'especialista em stress', se era melhor chorar em momentos de stress ou respirar fundo e conter as lágrimas. Ele destacou que "além de ser uma boa libertação emocional e psicológica e uma forma de lidar com as emoções intensas, chorar também ajuda a reduzir os níveis de stress no corpo".
De acordo com o Dr. Sulack a lágrima contem hormonas da prolactina, as hormonas adrenocorticotrófica e encefalina leucina (um analgésico natural), "todas são produzidas pelo corpo humano quando se está sob muito stress".
O Dr. Sulack destaca que livrares-te destas hormonas através do choro, na verdade, "reduz os níveis de cortisol do organismo" - hormona do stress que pode fazer com que te sintas ansioso e em pânico e que também faz com que o teu corpo se 'agarre' à gordura e a acumule na barriga.
Portanto, reduzir os níveis de cortisol significa sentimentos mais felizes e perda de peso mais fácil. Boas razões para deixar as lágrimas correr.
Mas, claro, só as lágrimas provocadas por verdadeiras emoções e/ou stress - e não pela cebola que vais cortar - contêm hormonas de stress e trazem tais benefícios.
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