A autoestima é um dos principais requisitos para que a mulher ganhe domínio de si e dos seus desejos. Sentir-se e ser vista como atraente depende sobretudo de saber usar os teus próprios recursos. Como? A sexóloga Aline Castelo Branco diz-te tudo em apenas 6 dicas.
1. Aprende a gostar de ti própria
Uma das técnicas ensinadas por Aline Castelo Branco, sexóloga e especialista em Programação Neurolinguística, é a das afirmações positivas. Repete todos os dias, à frente do espelho, frases como "Eu sou sexy", "Eu sou linda" ou "Eu sou poderosa".
"A repetição das palavras de afirmação positiva faz com que o teu cérebro acione neurotransmissores que vão causar a sensação de bem-estar e de confiança", explica a especialista, acrescentando que "ao emitir informação ao teu subconsciente estarás a fazer com que ele passe a acreditar no que estás a dizer".
2. Veste-te de forma sexy
Escolhe vestuário que gostes e, mais importante, veste roupas que te façam sentir sexy e confiante. Esforça-te por não saíres de casa com o teu moleton, mesmo que seja só para ir ao café da esquina.
3. Cheira bem sempre
Cheirar bem em todas as ocasiões vai ajudar-te a ser mais atraente. Utiliza os teus hidratantes corporais após um banho e vais sentir-te uma autêntica rainha. Irás te sentir mais sexy e vais atrair todas as atenções.
4. Sai com as tuas amigas
Divertires-te é absolutamente essencial se desejas ter uma atitude positiva relativamente a ti própria, mesmo que sejas casada ou tenhas algum relacionamento. Liberdade é a palavra-chave das relações bem sucedidas.
5. Faz contato visual
Olha sempre para os homens que gostas. Dá mesmo uma boa olhadela e vais ver que rapidamente estarás a conversar com ele. O contacto visual é excelente mesmo quando a conversa já se desenrola Vai fazer-te sentir mais confiante e pode mesmo colocar-te na liderança na interação.
6. Amplia os teus horizontes sexuais
Podes pensar que ser tímida na cama é o comportamento certo ou mais sensato. Podes até acreditar que os homens gostam, mas não. Para teres uma experiência sexual fantástica precisas de estar disposta a experimentar tudo o que vem naturalmente. Procura ter a mente aberta quando se trata de sexo e verás que tiras muito mais partido das tuas experiências sexuais.
Uma mulher sexy também está disponível para experimentar produtos sensuais que te ajudem a soltares-te na cama. Se preferires, utiliza primeiro sozinha, antes de o fazeres com o teu companheiro.
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