Há sempre uma parte ressentida: O ressentimento pode rapidamente remeter e desvendar um relacionamento oculto. Para corrigir isto é importante perceber o que se passa e o que precisa ser feito para melhorar a situação.
Traição (nem que seja em pensamento): Alguns especialistas dizem enganar/trair quando envolve sentimentos é muito pior do que uma traição meramente física/sexual. Se tu ou o teu parceiro imaginam ou fazem suposições de como seria estar com outro alguém - esse é um território perigoso. Aconselha-te com um profissional no sentido de compreender melhor a situação.
Não há comunicação: A comunicação é fundamental para qualquer relacionamento bem sucedido. Portanto, não é surpreendente que, quando a comunicação falha, o teu casamento ou a parceria possa estar em perigo. A razão para a falta de comunicação varia - talvez ambos estejam demasiado ocupados. Ou talvez haja um problema maior a ser resolvido. De qualquer maneira, tira tempo para sentares-te com o teu parceiro. Certifica-te de que não haverá distracções, e depois conversa. Vai directo ao cerne da questão, é difícil mas necessário.
Intimidade é coisa do passado: Quando a intimidade emocional e física aparente deixa de existir é um grande sinal de que o teu casamento está em apuros. Mas há muitas maneiras de reacender a chama. O especialista em relacionamentos Mark Tyrell sugere que comeces com pequenas mudanças: "abraça-o mais vezes... tenta aproximações que já não são comuns".
Uma parte nem está disposta a tentar: Quando uma das partes não está interessada em melhorar a situação, pode ser desanimador e frustrante para o outro. Infelizmente, se a outra pessoa quer pôr um ponto final na relação, há que aceitar. Mas é possível consertar um casamento com um cônjuge relutante. Tenta perceber o que falta e propõe aconselhamento.
Traição: Um casamento é um trabalho árduo, mesmo sem a infidelidade. Mas a traição pode fazer o casamento um desafio quase impossível. Se tu ou o teu cônjuge é culpado é hora de agir. Primeiro, define se o casamento vale a pena ser 'salvo'. Se for, exige transparência e entrega.
Discutem demasiadas vezes: Um estudo descobriu que discutir é uma das oito razões mais comuns para o divórcio. Se tu ou o teu parceiro discutem mais vezes do que seria benéfico, pondera mudar isso. Ouve mais, argumenta com reflexão e tem mais calma. Discutir demasiado também cansa.
Não tiram tempo para estarem a sós: É importante não fazer a vida só em função do outro mas é saudável e necessário que hajam momentos só vossos. Nem que seja uma conversa de alguns minutos, uma mensagem durante o dia, o essencial é manteres-te conectado e próximo.
As discussões ficam mal resolvidas: Discussões mal resolvidas não são um ponto a favor. Às vezes, o facto de não estar resolvido, pode deixar mau ambiente entre os dois. Aprende a comunicar eficazmente e não finjas que o problema não existe só para não discutir outra e outra vez.
A relação é desigual: Se sentes que és o único comprometido enquanto o teu parceiro faz o que quer, está na hora de mudar. Relações desiguais podem acumular ressentimentos e conduzir eventualmente ao fim. Às vezes é necessário fazer pequenos sacrifícios num relacionamento mas isso deve ser equilibrado. Se a balança não estiver alinhada, é hora de abrir um diálogo sobre o assunto.
Evitam-se: Se tu e o teu parceiro evitam-se deve haver uma razão para isso. Talvez tenham desistido, ou talvez haja um problema. De qualquer maneira, em algum momento, tu vais ter que enfrentar a questão. Percebe o que se passa e tenta conversar.
Estão constantemente zangados: Demasiadas discussões tiram energia. No geral, o teu relacionamento deve fazer com que te sintas seguro. Se não é mais do que uma fonte de frustração e raiva, é hora de uma auto-reflexão. Pensa no teu relacionamento e mais do que tudo, no que sentes.
Não sentes que haja uma solução: Se tu achas que os problemas e as questões já não são possíveis de solucionar, não desanimes, procura um profissional. Se ainda queres salvar o teu casamento, faz esse esforço.
Tentam magoar os sentimentos um do outro: Se tens tanta raiva do teu parceiro que tentas encontrar formas de o magoar, isso é um território perigoso. Não só é prejudicial para o teu relacionamento mas emocionalmente abusivo. Vê qual o motivo de tanta raiva.
Tornam-se inimigos: Se se tornaram inimigos é hora de dar um passo atrás. Todo o relacionamento sem ter problemas. É importante serem companheiros.
Culpam-se um ao outro constantemente: Jogar o jogo da culpa pode levar ao fim do casamento. O casamento exige esforço de ambas as partes. Se um de vocês se recusa a assumir a responsabilidade ou está mais interessado em encontrar a falha do que uma solução esse não é o caminho.
Um age sozinho: Se um de vocês começou a agir como se estivesse sozinho, isso é algo a rever. Uma relação requer dois.
Constante comparação: Se constantemente comparas o teu cônjuge a outra pessoa, o teu casamento precisa de ser revisto. Se isso está a acontecer no teu relacionamento identifica o problema. Não é saudável pensar noutra pessoa e compará-la com a pessoa com quem estás.
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