6 coisas que podes (e deves) fazer de manhã para fortalecer a relaçãpo

Sempre que puderes, faz pelo menos algumas destas coisa com o teu parceiro logo ao acordar, pelo bem da relação.

Mal o despertador acaba de tocar e te levantas provavelmente começas a pensar nas tuas tarefas do dia, em despachares-te e em despachares as crianças ou até nos e-mails a que queres responder já.

Claro, isto é tudo importante mas estás a esquecer-te de algo ainda mais importante: a pessoa ao teu lado. Certamente não terás tempo todas as manhãs, mas sempre que tiveres, aproveita para fortalecer a vossa relação com pequenas atitudes que tem grandes efeitos no teu dia e no dia do teu parceiro, bem como na felicidade geral da relação.

A edição norte-americana da revista Men's Health listou seis coisas simples que podes fazer logo pela manhã com o teu parceiro para fortalecer a relação:

1. Diz sempre 'Bom dia' e 'Até logo'. Sara Sedlik, terapeuta familiar e de casais revela que é tão importante cumprimentar como despedir, pois quando não o fazes as pessoas sentem-se isoladas e desvalorizadas e até abandonadas. E destaca, se tratas assim os teus colegas de trabalho, porque é que o teu parceiro não haveria de merecer o mesmo tipo de tratamento?

2. Acorda dez minutos mais cedo para conseguirem sentar à mesa a tomar o pequeno-almoço ou a beber café. Assim crias uma oportunidade para comunicarem e saberem mais do dia um do outro.

3. Elogia alguma coisa no teu parceiro. Seja a roupa, o cabelo ou o perfume, fazer um simples elogio logo pela manhã vai lembrar o teu parceiro da razão por que estão casados, que o amas e aprecias.

4. Liberta as frustrações. De cabeça mais calma, liberta as frustrações da discussão da noite anterior e façam as pazes. O dia de ambos vai correr bem melhor certamente.

5. Olhem um para o outro. Não se 'percam de vista', troquem olhares logo pela manhã e lembrem-se porque é que estão juntos, é uma ótima forma de fortalecer a cumplicidade.

6. Brinca ou diz uma piada. Deixar o teu lado mais 'tontinho' sair é uma boa forma de libertar o stress no casamento e cria uma ligação constante e uma sensação de companheirismo.