Tristeza: Sentir-se sempre triste, muitas vezes sem motivo aparente, é preocupante.
Choro fácil: Chorar por tudo e por nada, sem conseguir controlar as suas emoções.
Perda no interesse pelas atividades outrora vistas como agradáveis: Sentir que aquilo que costumava ser motivo de felicidade e sorrisos está a perder o interesse para ti.
Ideação suicida: Fica alerta no caso de teres ideias de suicídio a surgiram de forma espontânea no teu pensamento.
Alterações no apetite: A psicóloga recorda que se notares que o apetite está a alterar-se durante muito tempo isso pdoerá ser um sinal de alerta.
Alterações no sono: Se não consegues dormir as horas suficientes ou se acordas a meio da noite e não voltas a adormecer. Lembra-te que a privação de sono pode ser muito perigosa.
Desvalorização pessoal: Quando deixas de ter vontade de cuidar de ti, arranjares-te e, a certo ponto, deixas mesmo de querer tomar banho e vestires-te de manhã.
Baixa autoestima: Se começas a achares que não és bonita nem mereces que coisas boas aconteçam na tua vida, podes estar a sofrer de uma depressão.
Baixo desejo sexual: Se sentiste uma mudança drástica no teu apetite sexual e deixaste de quer estar com o teu parceiro de repente, alguma coisa pode estar a passar-se contigo.
Falta de energia e apatia: Se todos os dias preferes ficar no sofá e nunca tens vontade de ingressar em atividades que requerem energia, talvez estejas com problemas mais profundos.
Alterações na memória e concentração: Quando é difícil lembrares-te de coisas que sempre soubeste ou esqueceste o que fizeste no dia anterior, considera isso como um sinal de alerta.
Irritabilidade: De repente, qualquer contrariedade deixa-te com os nervos em franja e facilmente tens vontade de bater em alguém.
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