As frases que deves dizer para te sentires mais confiante

Conversar com os botões não é uma coisa de 'tolinhos'. Pelo contrário. É uma forma da pessoa se ouvir e se aconselhar, sem ser julgada ou mal interpretada.

Ter conversas mentais ajuda a perceber melhor os problemas e, muitas vezes, é a melhor forma de os conseguir resolver. Mas nem sempre é fácil chegar lá apenas com conversas, é preciso encarar de frente e dizer tudo e olhar nos próprios olhos.

Segundo o Buena Vida do El País, existem algumas frases - míticas e nem tanto - que devem ser ditas em frente a um espelho para que uma pessoa se sinta mais confiante, mais capaz e mais alegre.

1. 'A tua ideia é uma loucura... até que triunfe';

2. 'Uma mentira em duas palavras: não posso' (dito por Joaquin Sabina);

3. 'A inveja é uma declaração de inferioridade' (dito por Napoleão Bonaparte);

4. 'O amor e a felicidade não se publicam. Vivem-se' (conclusão de um estudo da Universidade Católica João Paulo II, na Polónia);

5. 'Sou responsável pelo que digo e não pelo que os outros crêem que digo';

6. 'Pensamos que o nosso caminho até à meta será sem obstáculos,mas a realidade é que vai estar pleno de obstáculos;

7. 'Trabalha até que os teus ídolos se convertam em teus rivais';

8. 'As grandes realizações são os sonhos que jamais deste como vencidos';

9. 'A única incapacidade da vida é a má atitude';

10. 'O mundo precisa de pessoas que amem o que fazem'.