Os segredos de Jennifer Lopez para uma aparência invejável aos 46 anos

Jennifer Lopez é uma das cantoras mais elogiadas do mundo artístico, não só pelo seu talento, como também pela sua excelente imagem, que não passa despercebida onde quer que vá.

Mas engana-se quem pensa que Jennifer não faz nada para manter este aspeto. Na verdade, a artista, tem vários segredos que segue à risca, para que a idade não a afete de forma negativa.

Existem três regras essenciais: não beber, não fumar e não apanhar sol.

"Nunca apanhei sol quando era nova, não bebo, não fumo. A nossa cara mostra como nos sentimos por dentro. Sempre ouvi dizer que até aos 25 ou 3 anos temos a cara que Deus nos deu, e depois disso temos a cara que merecemos. Por isso, sempre pensei que seria melhor ser simpática", explicou Lopez numa entrevista.

Os cuidados com a alimentação também não ficam de foram, por isso, as suas refeições são sempre repletas de vegetais, como couves, brócolos ou espargos. A isto acrescentam-se as 10 horas de sono diárias e ainda 20 minutos de meditação.

O desafio é mesmo conciliar todas estas tarefas com os filhos, Max e Emme, de 8 anos, frutos do relacionado entretanto terminado com Marc Anthony.

Ainda assim, Jennifer Lopez garantiu que os gémeos não são desculpa para se desleixar e que tudo corre melhor quando eles estão felizes.